| تبليغات | X |
 |
 |
|
|
به گونه ای كه تكيه گاه پشت ، كف پاها و همچنين مهره هاي ستون فقرات به حالت صاف قرار گيرند ، روی صندلی بنشینید.
3-پاهايتان زير صندلي قرار نگيرد بلكه كف پاها در زير ميزو بطور صاف روي زمين قرار گيرد و پاي راست كمي جلوتر از پاي چپ شما باشد . 4-دستهاي شما مي بايست با ماشين زاويه 90 درجه تشكيل دهد. 5-انگشتان خود را به حالت نيمه خمـــيده روي دگمه ها بگذاريد و از تكان دادن بازو يا مچ ها خودداري نماييد. |
||
|
+
نوشته شده در سه شنبه یازدهم بهمن 1384ساعت 8:29 توسط مهدی لقایی
|
|
||
|
|
|
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ |
||
|
|
پیوندهای روزانه |
|
|
حجت الاسلام احمد نجمی هادی فضل الله نژاد وسوسه عقل گفتگوهای من و مسیحیان بر بساط نکته دانان آرشیو پیوندهای روزانه |
||
|
|
نوشته های پیشین |
|
|
بهمن 1384 |
||
|
|
پیوندها |
|
|
ستاد پاسخگویی به مسائل مستحدثه دینی موسسه آدینه شیراز |
||
|
|
|
|
|
POWERED BY
BLOGFA.COM |
||